Markus Breitenberger
Heilpraktiker in München

Psychotherapie-Blog
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Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln ist die Grundlage eines zufriedenen Lebens. Da aber jeder „sein Päckchen“ zu tragen hat, müssen wir manches erstmal ablegen, bevor wir uns frei im Leben bewegen können. Wie das geht? Erfahren Sie es hier in den folgenden Blogbeiträgen oder durch eine Psychotherapie und Gruppentherapie in München

Schreibaby

Freitag, 06. Oktober, 2017

Das sog. unmotivierte Schreien von Babys kann eine ganze Familie innerhalb kurzer Zeit an den Rand der Verzweiflung bringen. Alles dreht sich irgendwann nur noch um das Kind, aber das Problem liegt nicht selten ganz woanders. Eltern sollten nicht zu lange warten, um sich umfassend beraten zu lassen, um der Stressspirale zu entkommen.

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Familienstellen in München

Samstag, 08. Oktober, 2016

In Familienaufstellungen wird sichtbar, wie sehr ein persönliches Schicksal durch systemische Faktoren beeinflusst sein kann. In den folgenden drei Beispielen einer Familienaufstellung, die von M. Breitenberger geleitet wurden, zeigen sich die blockierenden Mechanismen, die eine Paarbeziehung erschweren, ein psychosomatisches Leiden hervorbringen und eine berufliche Selbstständigkeit behindern können. Kann eine Familienaufstellung dabei helfen?

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Bedürfnisse und Sucht

Montag, 04. Juli, 2016

Das menschliche Potential entwickelt sich entsprechend einer Hierarchie von Bedürfnissen, die in Abraham Maslows Bedürfnispyramide beschrieben werden. Das bedeutet, dass Menschen umso größere Chancen haben, das im Leben zu verwirklichen, was eigentlich in ihnen steckt, desto vielfältiger ihre Bedürfnisse in der frühen Kindheit erkannt und angemessen gestillt werden konnten.

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Menschliches Potential

Freitag, 24. Juni, 2016

Menschen tragen in sich die Neigung zum Guten ebenso, wie die Fähigkeit zum Bösen. Spezifisch menschliches Verhalten, wie Selbstliebe und Mitgefühl ist im Menschen schon von Zeugung an als Möglichkeit vorhanden. Dieses Potential ist inbildhaft angelegt und differenziert sich in Selbst- Menschen- und Weltbilder in unterschiedlicher Qualität und Ausprägung, je nachdem was für Vorbilder im sozialen Umfeld die Entwicklung begleiten. Das eigene Potential wird zeitlebens als Bedürfnis und Auftrag erlebt und durch Übung im Alltag zur Kompetenz entwickelt.

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Schadet Krippenbetreuung?

Mittwoch, 30. März, 2016

Eine große Anzahl an Kleinkindern wird in Deutschland schon sehr früh außerhalb der Familie betreut. Ist das wirklich ein Fortschritt, der dem Wohlergehen von Kindern und Familien zugute kommt, oder bestimmen hier ganz einfach die Arbeitswelt und wirtschaftliche Erfordernisse darüber, welche kindlichen Bedürfnisse berücksichtigt werden können? Aus medizinischer und psychologischer Sicht ist mit großer Sicherheit zu sagen, dass ein Kleinkind unter drei bis vier Jahren keine pädagogische Einrichtung benötigt. Wohl aber eine geborgene familiäre Umgebung mit feinfühligem Kontakt zu den primären Bezugspersonen.

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Angst als Wegweiser

Donnerstag, 14. Januar, 2016

Trotz des hohen Maßes an Freiheit und Sicherheit, das wir in Deutschland heute genießen dürfen, gehören Ängste zu den häufigsten psychischen Störungen. Etwa 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung sind derart stark von ihnen betroffen, dass es ihren Lebensalltag erheblich einschränkt und aus medizinischer Sicht von einer seelischen Erkrankung gesprochen werden kann.

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Normale Depression

Freitag, 16. Oktober, 2015

Einfach funktionieren, sich zusammenreißen, Dinge aushalten – wer in Gemeinschaft mit anderen Menschen leben möchte, ist hin und wieder gefordert, sich selbst zurückzunehmen. Wenn solch ein Zustand unterdrückter Gefühle und Bedürfnisse, letztendlich eines unterdrückten Ichs, zum bestimmenden Modus unseres Alltags wird, laufen wir jedoch Gefahr, uns selbst darin zu verlieren und ernsthaft krank zu werden.

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Das Glück im Leben

Dienstag, 16. Juni, 2015

Eines Tages meinte ich wieder einmal, dass mir noch irgendwas fehle. Irgendwie war ich unzufrieden und glaubte irgendetwas bräuchte ich noch, um glücklicher zu sein. Mehr Geld, noch mehr beruflicher Erfolg, oder sollte ich mal umziehen…? Da stand plötzlich ein alter Mann neben mir und sagte beiläufig: „Sie erinnern mich an den Steinmetz!“

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Gemeinsam statt einsam

Mittwoch, 07. Januar, 2015

Gemeinsam statt einsam – Lebenskrisen, Krankheiten und Konflikte muss niemand ganz allein durchstehen. In vielen Fällen kann eine Gruppentherapie helfen in der akuten Situation zu stabilisieren und den Ursachen auf den Grund zu gehen. In der Gruppentherapie werden korrigierende emotionale Erfahrungen und eine Veränderung in Haltung und Verhalten möglich. Viele an Gruppentherapie interessierte Menschen können sich anfangs nicht viel darunter vorstellen; sie sind unsicher, was sie erwartet, und wollen wissen, wie das genau funktioniert. Hier erhalten Sie Antworten auf diese Fragen.

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Das Gewissen

Dienstag, 30. September, 2014

In Familienaufstellungen zeigen sich Wahrheiten durch Wirklichkeiten – nämlich durch das, was wir in unserem Leben spürbar wahrnehmen. Ganz wesentlich wirkt in unserem Erleben das Gewissen: Wir alle kennen die aufrichtige und weite Wirkung eines guten Gewissens ebenso wie das zusammenziehende und enge Gefühl eines schlechten Gewissens. Doch was ist dieses Gewissen eigentlich, und wofür ist es gut? In Familienaufstellungen können wir viel über dieses Phänomen erfahren.

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