Infektanfälligkeit liegt bei Erwachsenen vor, wenn es zu mehr als fünf Infekten pro Jahr kommt. Häufig stecken Stress, Schlafmangel oder eine geschwächte Immunabwehr dahinter – in manchen Fällen auch ein erworbener Immundefekt. Lesen Sie hier, welche Ursachen eine erhöhte Infektanfälligkeit mehr lesen ...
Stress & Erschöpfung
Ratgeber-Artikel rund um Stress-Erkrankungen und Erschöpfungssyndrome, lt. WHO einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Themen wie Burnout, chronische Müdigkeit, Nebennierenschwäche oder Tinnitus. Erfahren Sie hier, was Sie für ein gelassenes Leben brauchen. Mit vielen wertvollen Tipps, die Sie direkt umsetzen können – garantiert stressfrei!
Long Covid: Häufigkeit, Symptome, Impfung
Kurz zusammengefasst Definition: Long Covid Noch immer gibt es keine einheitliche Definition für Long Covid bzw. für ein Long-Covid-Syndrom. Ein Großteil der Symptome erinnert an ein Chronisches Fatigue Syndrom (ME/CFS), allen voran totale Erschöpfung durch den Infekt und die damit mehr lesen ...
ME/CFS – Chronisches Erschöpfungssyndrom: Ursachen, Symptome, Therapie & ganzheitliche Behandlung
Kurz zusammengefasst: ME/CFS: Was ist das? „CFS“ ist die Abkürzung für Chronisches Fatiguesyndrom (Chronic Fatigue Syndrome, Chronisches Erschöpfungssyndrom, Chronisches Müdigkeitssyndrom) - eine extrem belastende komplexe Erkrankung unbekannter Ursache, die mit einer mehr lesen ...
Tinnitus: Ursachen & Behandlung
Tinnitus kann in jedem Lebensalter auftreten, auch bei Kindern, die meisten Betroffenen sind jedoch zwischen 40 und 50 Jahre alt. Auch wenn die Beeinträchtigungen durch einen Tinnitus individuell unterschiedlich sind, geht vor allem ein chronischer Tinnitus oft mit einem hohen Leidensdruck einher mehr lesen ...
Burnout: Symptome und Behandlung
Die WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig und jeder Dritte steht unter Dauerdruck. Es gibt viele Ursachen für Stress – und es gibt viele Möglichkeiten Stressfolgen zu behandeln und mehr lesen ...
Funktionelle Nebennierenschwäche: Ganzheitliche Ansätze bei chronischem Stress
Ständig müde, erschöpft und anfällig für Infekte? Hinter anhaltendem Stress und psychischer Belastung muss nicht immer ein klassischer Burnout stecken. Häufig spielt eine funktionelle Nebennierenerschöpfung eine zentrale Rolle, die in der Diagnostik oft übersehen wird. Erfahren Sie hier, wie Sie die mehr lesen ...
Dysreguliertes Nervensystem
Ein dysreguliertes Nervensystem ist ein Zustand, in dem das autonome Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist und nicht mehr flexibel zwischen Anspannung und Entspannung wechseln kann. Das Wichtigste in Kürze Das autonome Nervensystem: Die unbewusste Steuerung unserer mehr lesen ...
Unterzuckerung bei Nicht-Diabetikern
Zittern, Schwäche, Heißhunger und kalter Schweiß – auch ohne Diabetes zu haben, können plötzlich Symptome einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) auftreten. Eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) kann jeden treffen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, warum der Körper mit Adrenalin reagiert, welche mehr lesen ...
Totale Erschöpfung nach Infekt (Postvirale Fatigue)
Erschöpfung nach einem Infekt ist häufig und meist Ausdruck der intensiven Arbeit des Immunsystems. In vielen Fällen bessern sich Müdigkeit und Schwäche innerhalb weniger Tage oder Wochen von selbst. Hält die Erschöpfung jedoch länger an oder ist ungewöhnlich stark ausgeprägt, sollten auch mehr lesen ...
Immer müde: Häufige Ursachen, die im Praxisalltag oft übersehen werden
Chronische Müdigkeit und ständige Erschöpfung betreffen heute viele Menschen und stehen seit der Corona-Pandemie stärker im Fokus. Doch nicht immer steckt gleich ME/CFS oder Long Covid dahinter. Die Ursachen für anhaltende Müdigkeit können vielfältig sein – von Hormonstörungen über Nährstoffmängel mehr lesen ...
Mitochondriale Dysfunktion: Wenn die Energie in den Zellen fehlt
Eine sekundäre Mitochondriopathie ist eine Funktionsstörung der Mitochondrien, die nicht erblich bedingt ist, sondern als Folge äußerer Einflüsse oder einer anderen Grunderkrankung entsteht. Beeinträchtigte Mitochondrien können chronische Erkrankungen begünstigen oder diese mehr lesen ...
Nebennieren stärken: Hausmittel & Ernährung
Bei einer sogenannten Nebennierenschwäche ist meist die Stressregulation aus dem Gleichgewicht geraten. Mögliche Folgen sind Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, niedriger Blutdruck oder Stimmungsschwankungen. Die gute Nachricht: Mit einer nährstoffreichen Ernährung, gezielter mehr lesen ...
Experteninterview: Natürliche Behandlung von Nebennierenschwäche – mit Markus Breitenberger
Dieses Interview ist im März / April 2021 im Magazin "Deine Gesundheit" erschienen. Deine Gesundheit: Lieber Herr Breitenberger, wie macht sich eine Nebennierenschwäche bemerkbar? Welche Symptome sind typisch?Markus Breitenberger: Zunächst einmal kommen die Menschen erschöpft mit einem mehr lesen ...
Selbsttest: Nebennierenschwäche
Haben Sie Beschwerden, die durch eine Nebennierenschwäche verursacht sein könnten? Machen Sie den Test. Habe ich eine Nebennierenschwäche? Bitte beachten Sie: Dieser Test kann keinesfalls eine medizinische Diagnose ersetzen.Symptome sollten stets ärztlich untersucht werden. 1. mehr lesen ...
Cortisolmangel: Wenn das Stresshormon fehlt
Das von der Rinde der Nebennieren produzierte Cortisol ist ein Hormon, das viele Prozesse und Funktionen im Körper maßgeblich beeinflusst. In akuten Belastungssituationen ist Cortisol wesentlich an den verschiedenen Reaktionen zur Stressbewältigung beteiligt, deshalb auch die Bezeichnung mehr lesen ...
Selbsttest: Silent Inflammation – Habe ich Anzeichen einer stillen Entzündung?
Stille Entzündungen verlaufen in den meisten Fällen lange ohne eindeutige Symptome und werden daher oft erst einmal nicht bemerkt. Dennoch gibt es einige Anzeichen, die auf unterschwellige Entzündungsprozesse in Ihrem Körper hindeuten können. So gesehen, dient der Selbsttest auch dazu, Ihre mehr lesen ...
Silent Inflammation (Stille Entzündungen)
Unerklärliche Erschöpfung oder chronische Beschwerden infolge von Autoimmunerkrankungen? Dahinter stecken häufig stille Entzündungen. Entdecken Sie die verborgenen Auslöser der Silent Inflammation und wie Sie Ihr Immunsystem mit ganzheitlichen Therapieansätzen nachhaltig mehr lesen ...
Besser durchschlafen: Was wirklich gegen nächtliches Aufwachen hilft
Viele Menschen wachen nachts regelmäßig auf und fragen sich: Was hilft beim Durchschlafen? Häufige Ursachen sind Stress, unruhige Gedanken oder eine ungünstige Schlafumgebung. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du mit einfachen Methoden – von bewährten Schlafroutinen bis hin zu mehr lesen ...