Stille Entzündungen verlaufen in den meisten Fällen lange ohne eindeutige Symptome und werden daher oft erst einmal nicht bemerkt. Dennoch gibt es einige Anzeichen, die auf unterschwellige Entzündungsprozesse in Ihrem Körper hindeuten können.
So gesehen, dient der Selbsttest auch dazu, Ihre Selbstwahrnehmung auf mögliche (leichte) Befindlichkeitsstörungen oder beeinträchtigende Lebensstilfaktoren zu lenken, denen Sie bislang vielleicht gar nicht so viel Beachtung geschenkt haben:
Symptome
- Fühlen Sie sich häufig müde, abgeschlagen oder „neblig im Kopf“?
- Leiden Sie unter Konzentrationsproblemen oder innerer Unruhe?
- Schlafen Sie schlecht oder fühlen sich morgens nicht erholt?
- Haben Sie Muskel-, Sehnen- oder Gelenkbeschwerden ohne klare Ursache?
- Reagieren Sie empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel?
- Leiden Sie unter depressiven Verstimmungen?
- Neigen Sie (neuerdings) zu Hautirritationen?
- Haben Sie häufig Kopfschmerzen?
- Haben Sie Verdauungsprobleme, ohne dass Sie dafür eine konkrete Ursache ermitteln können?
- Ist Ihnen öfter schwindlig?
Lebensstilfaktoren
- Essen Sie oft Fertiggerichte oder Fast Food?
- Verzehren Sie viel Fleisch und Wurst, aber nur wenig Fisch, Gemüse, Obst und Salat?
- Nehmen Sie regelmäßig entzündungsfördernde Lebensmittel zu sich (z.B. Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, Pommes frites, Chips etc.)?
- Trinken Sie regelmäßig Softdrinks und andere süße Getränke?
- Wie hoch ist Ihr Stresslevel im Alltag?
- Bewegen Sie sich regelmäßig?
- Rauchen Sie?
- Trinken Sie regelmäßig Alkohol?
Anamnese / Risikofaktoren
- Leiden Sie unter einer chronischen Erkrankung (z.B. Autoimmunerkrankung, Reizdarm, Leaky-Gut-Syndrom, Bluthochdruck, Fettleber, Koronare Herzkrankheit, Diabetes etc.)?
- Wurden bei Ihnen Zahnherde oder Parodontitis festgestellt?
- Haben Sie Übergewicht?
Bitte beachten Sie: Dieser Test kann keinesfalls eine medizinische Diagnose ersetzen. Insbesondere wenn Sie unter „Symptome“ mindestens einmal mit „Ja“ geantwortet haben, sollten Sie sich demnächst von einem Arzt oder Heilpraktiker untersuchen lassen. Speziell zum Nachweis einer stillen Entzündung sind eine eingehende Anamnese und Labordiagnostik unverzichtbar.
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