Reizdarm, Blähbauch & Leaky Gut? Was Ihre Darmgesundheit beeinflusst
Viele Betroffene suchen jahrelang nach den eigentlichen Auslösern ihrer Beschwerden. In meiner Praxis in München gehe ich mit Ihnen gemeinsam der Frage nach, was Ihre chronischen Verdauungsbeschwerden möglicherweise auslöst und aufrechterhält. In diesem Ratgeber erfahren Sie auch viele praktische Tipps aus meiner Praxis, die Sie direkt umsetzen können.
Wie lässt sich der Darm gezielt unterstützen?
Ein gezielter Aufbau der Darmflora, angepasste Ernährung und Stressreduktion können die Darmgesundheit spürbar unterstützen. Die Darmgesundheit bildet ein wichtiges Fundament für Immunsystem und Stoffwechsel, da die Darmschleimhaut als Barriere zwischen Außenwelt und Körperinnerem fungiert.
Häufige Fragen zu Darmbeschwerden und ganzheitlicher Medizin
Wiederkehrende Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder Blähungen belasten den Alltag und werfen oft ähnliche Fragen auf.
Ratgeber zu Darmgesundheit
In den nachfolgenden Ratgeberartikeln finden Sie verständliches Wissen rund um die Darmgesundheit, typische Beschwerden und ganzheitliche Behandlungsansätze.
Funktionelle Barrierestörungen & Mikrobiom
Die Balance von Darmschleimhaut und Mikrobiom ist weit mehr als die Basis einer funktionierenden Verdauung – sie legt das Fundament für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Reizdarmsyndrom
Chronische Darmbeschwerden rauben Lebensqualität. Auf die Verbindung von Darm und Nervensystem kommt es an.
Durchlässiger Darm (Leaky Gut)
Eine gestörte Barrierefunktion kann das Immunsystem dauerhaft überfordern.
Darmflora aufbauen
Ein Ungleichgewicht der Darmbakterien beeinträchtigt Nährstoffaufnahme und Immunleistung.
SIBO behandeln
Bei einer Dünndarmfehlbesiedlung wandern Bakterien in den Dünndarm und verursachen Gärungsprozesse.
Blähbauch (Meteorismus)
Ein ständig geblähter Bauch kann viele Ursachen haben – von Enzymmängeln bis zu chronischem Stress.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Manche Verdauungsbeschwerden hängen weniger mit der Darmflora als mit einzelnen Nahrungsbestandteilen zusammen.
Glutenunverträglichkeit
Reaktionen auf Gluten reichen von Zöliakie bis Glutensensitivität.
Histaminintoleranz
Ein Histaminüberschuss geht meist mit einer Fülle komplexer, systemischer Beschwerden einher.
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Bei einigen Betroffenen liegt den Verdauungsbeschwerden eine chronisch-entzündliche Grunderkrankung zugrunde.
Morbus Crohn & Colitis ulcerosa
Diese chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen verlaufen meist in Schüben.
Komplementäre Begleitung bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Wann eine persönliche Abklärung in meiner Praxis sinnvoll sein kann
Bei wiederkehrenden Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder unklaren Stuhlveränderungen kann eine laborgestützte Stuhl- und Schleimhautdiagnostik sinnvoll sein. Blut im Stuhl, starker Gewichtsverlust, anhaltendes Fieber oder akuter Bauchschmerz erfordern immer auch eine umgehende fachärztliche Abklärung. Meine Ratgeber ersetzen keine persönliche medizinische Untersuchung.
Über Markus Breitenberger
Ich bin Heilpraktiker in München und begleite seit über 25 Jahren Patientinnen und Patienten mit funktionellen Magen-Darm-Beschwerden. In meiner Praxis schätze ich die Erkenntnisse der modernen Schulmedizin ebenso wie die Möglichkeiten bewährter naturheilkundlicher Verfahren und der klassischen Homöopathie. Mein Schwerpunkt liegt auf einer fundierten Stuhldiagnostik sowie der gezielten Regeneration und nachhaltigen Stärkung der Darmschleimhaut.