Über mich: Heilpraktiker, Traumatherapeut und Paartherapeut

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen als Heilpraktiker und Therapeut dabei, Krankheiten zu bewältigen und ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die Gruppentherapie gehört dabei zu einem Spektrum an wirksamen Methoden. In einem persönlichen Gespräch finden wir am besten heraus, was für Sie der richtige Weg ist. Mehr über mich

Ziele der Gruppentherapie in München

Die größte Gefahr für die Gesundheit von Menschen im 21. Jahrhundert ist Stress, Orientierungslosigkeit und Sinnverlust und ein anhaltender Zustand von Unsicherheit. Bindungs- und Entwicklungstraumata spielen dabei eine ebenso große, wie oft übersehene Rolle.

Entscheidend für unsere körperliche, psychische und soziale Gesundheit und unser Glück im Leben ist, wie sicher wir uns fühlen.

Stephen Porges, Entwickler der Polyvagal-Theorie

In unserer Münchener Gruppe fördern wir Selbstgefühl, Körperbewusstheit, kritisches und kreatives Denken, Mitgefühl, Beziehungsfähigkeit – ein gesundes Leben im eigenen Rhythmus und Einklang mit unseren Mitmenschen und der gesamten Welt.

Menschliches Potential entfalten

Indem wir Ängste, Sorgen, aber auch Ideen und Wünsche zurückhalten, hindern wir uns daran, wir selbst zu sein, unser Potential zu entfalten und Erfüllung zu finden. Der Austausch in der Gruppe ermöglicht Ihnen, wiederzuentdecken, was eigentlich alles in Ihnen steckt, Befürchtungen zu hinterfragen und erste Schritte in Richtung eines Lebens zu wagen, das Ihnen wirklich entspricht.

Selbstbewusstsein vertiefen – sich selbst besser kennenlernen

Echtes Selbstbewusstsein bedeutet nicht nur, sicher aufzutreten. Es ergibt sich aus tiefer Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz. Es schließt die Fähigkeit ein, die Perspektive zu wechseln und zu verstehen, wie wir mit anderen Menschen interagieren bzw. welche Wirkung unser eigenes Handeln dabei entfaltet. Die gemeinsame Reflektion in der Gruppe eignet sich dafür perfekt.

Soziale Kompetenz steigern – mit anderen besser auskommen

“Zu sich kommen” und “bei sich bleiben”, sind erlernbare Kompetenzen und Voraussetzungen für ein erfüllendes Miteinander. In der Gruppe lernen Sie, wie Sie Ihr Nervensystem regulieren können. Erst dann ist Selbstgefühl, Mitgefühl und soziale Verbundenheit möglich. Lernen Sie zu zeigen, wie es Ihnen wirklich geht, und schaffen Sie damit Raum, für Gelassenheit und ein gesundes Leben.

Selbstfürsorge pflegen

Nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch für Ihre Mitmenschen da sein und mit positiver Energie Ihre persönlichen Lebensziele verfolgen. Eine Gruppentherapie ist eine einfache Möglichkeit, etwas zutiefst Sinnvolles und Gutes für sich selbst zu tun. Lassen Sie Ihren Ballast los, schöpfen Sie Mut und freuen Sie sich gemeinsam mit anderen über kleine und große Erfolge.

Psychosomatische Erkrankungen überwinden

Die meisten Menschen haben bereits erfahren, wie eng körperliches und seelisches Wohlbefinden miteinander zusammenhängen. Viele Symptome werden durch sozialen Druck regelrecht verstärkt. Die Gruppentherapie bietet Ihnen die Chance, zu erleben, dass die meisten Befürchtungen gar nicht zutreffen und Menschen Ihnen mit weit mehr Verständnis begegnen, als Sie vielleicht erwarten.

Lebenskrisen bewältigen

Eine schwere Krankheit, eine schlimme Trennung oder der Verlust eines geliebten Menschen – Lebenskrisen treffen uns alle irgendwann. Sie zu bewältigen, kann extrem schwierig sein. In der Gruppentherapie treffen Sie Menschen, die ähnliches erfahren haben, und erhalten Unterstützung dabei, trotz Schmerz und Trauer die Schönheit des Lebens wiederzuentdecken.

Wann ist Gruppentherapie sinnvoll?