Tinnitus kann in jedem Lebensalter auftreten, auch bei Kindern, die meisten Betroffenen sind jedoch zwischen 40 und 50 Jahre alt. Auch wenn die Beeinträchtigungen durch einen Tinnitus individuell unterschiedlich sind, geht vor allem ein chronischer Tinnitus oft mit einem hohen Leidensdruck einher mehr lesen ...
Psychotherapie
Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln ist die Grundlage eines zufriedenen Lebens. Da aber jeder sein Päckchen zu tragen hat, müssen wir manches erstmal ablegen, bevor wir uns frei im Leben bewegen können. Wie das geht, erfahren Sie in diesen Ratgeber-Artikeln und in meiner Praxis für Psychotherapie.
Burnout: Symptome und Behandlung
Die WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig und jeder Dritte steht unter Dauerdruck. Es gibt viele Ursachen für Stress – und es gibt viele Möglichkeiten Stressfolgen zu behandeln und mehr lesen ...
ADS / ADHS natürlich behandeln
Körperliche und geistige Unruhe erschweren soziale Beziehungen und führen zu Problemen – sei es in Kindergarten und Schule oder später im Beruf. Für die Betroffenen und deren Familien bedeutet das eine große Belastung. Doch auch die Behandlung von ADS / ADHS bereitet vielen Menschen Sorgen. Ist eine mehr lesen ...
Bindungstheorie nach Bowlby und Ainsworth
Die Bindungstheorie, im 20. Jahrhundert entwickelt von John Bowlby und Mary Ainsworth, gehört zu den fundiertesten Theorien über die psychische Entwicklung des Menschen. Grundlage ist ein angeborenes Bedürfnis nach gefühlsintensiven Beziehungen zu Mitmenschen. Informieren Sie sich über Bindungstypen mehr lesen ...
Das Gewissen
In Familienaufstellungen zeigen sich Wahrheiten durch Wirklichkeiten – nämlich durch das, was wir in unserem Leben spürbar wahrnehmen. Ganz wesentlich wirkt in unserem Erleben das Gewissen: Wir alle kennen die aufrichtige und weite Wirkung eines guten Gewissens ebenso wie das zusammenziehende und mehr lesen ...
Normale Depression
Einfach funktionieren, sich zusammenreißen, Dinge aushalten – wer in Gemeinschaft mit anderen Menschen leben möchte, ist hin und wieder gefordert, sich selbst zurückzunehmen. Wenn solch ein Zustand unterdrückter Gefühle und Bedürfnisse, letztendlich eines unterdrückten Ichs, zum bestimmenden Modus mehr lesen ...
Menschliches Potential
Das Verhalten der meisten Menschen ist etwas ganz anderes als menschliches Verhalten! Dem Begriff des menschlichen Potentials, im Kontext von menschlicher Entwicklung erstmalig von Aldous Huxley verwendet, fällt in der Humanistischen Psychologie eine besondere Bedeutung zu. Demnach gibt es mehr lesen ...
Bedürfnisse und Sucht
"Die Deutschen sind ein Volk von Süchtigen" (Jahrbuch Sucht 2014) Das menschliche Potential entwickelt sich entsprechend einer Hierarchie von Bedürfnissen, die in Abraham Maslows Bedürfnispyramide beschrieben werden. Das bedeutet, dass Menschen umso größere Chancen haben, das im Leben zu mehr lesen ...
Fibromyalgie-Syndrom: Symptome, Triggerpunkte & Ursachen
Fibromyalgie (Fibromyalgie-Syndrom, FMS) ist eine mit herkömmlichen Methoden der Schulmedizin nicht heilbare chronische Schmerzkrankheit unbekannter Ursache. Kurz zusammengefasst Was ist Fibromyalgie? Fibromyalgie (fibra = Faser, myos = Muskel, algie = Schmerz; mehr lesen ...
Gesunder Schlaf – ein ganzheitlicher Ratgeber
Im Schlaf sortiert und verarbeitet das Gehirn die vielen Eindrücke des Tages, Experten sprechen auch von Aufräumarbeiten. Dieser Arbeitsmodus ist wichtig für kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Merkfähigkeit und Reaktion. Aber auch das seelische Wohlbefinden profitiert: Wer gut geschlafen hat, mehr lesen ...