Infektanfälligkeit liegt bei Erwachsenen vor, wenn es zu mehr als fünf Infekten pro Jahr kommt. Häufig stecken Stress, Schlafmangel oder eine geschwächte Immunabwehr dahinter – in manchen Fällen auch ein erworbener Immundefekt. Lesen Sie hier, welche Ursachen eine erhöhte Infektanfälligkeit haben mehr lesen ...
Stress-Erkrankungen
Ratgeber-Artikel rund um Stress-Erkrankungen, lt. WHO einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Themen wie Burnout, Nebennierenschwäche oder Tinnitus. Erfahren Sie hier, was Sie für ein gelassenes Leben brauchen. Mit vielen wertvollen Tipps, die Sie direkt umsetzen können – garantiert stressfrei!
Tinnitus: Ursachen & Behandlung
Tinnitus kann in jedem Lebensalter auftreten, auch bei Kindern, die meisten Betroffenen sind jedoch zwischen 40 und 50 Jahre alt. Auch wenn die Beeinträchtigungen durch einen Tinnitus individuell unterschiedlich sind, geht vor allem ein chronischer Tinnitus oft mit einem hohen Leidensdruck einher mehr lesen ...
Burnout: Symptome und Behandlung
Die WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig und jeder Dritte steht unter Dauerdruck. Es gibt viele Ursachen für Stress – und es gibt viele Möglichkeiten Stressfolgen zu behandeln und mehr lesen ...
Nebennierenschwäche: Symptome erkennen & erfolgreich behandeln
Sie sind ständig müde und erschöpft? Sie werden häufig krank und können sich kaum noch richtig erholen? Sie fühlen sich öfter gestresst und fast schon ein wenig depressiv? Dann muss keineswegs immer ein Burnout oder eine Schilddrüsenunterfunktion dahinter stecken. Auch eine Nebennierenschwäche kann mehr lesen ...
Histaminintoleranz: Symptome, Test & Behandlung
Viele Menschen leiden daran, dass klinisch relevante Histaminkonzentrationen im Darm gebildet werden, die zu Symptomen einer Histaminintoleranz führen können, wie Migräne, Schwindel, Kopfschmerzen, Blähungen, Durchfall, Herzrasen, Menstruationsbeschwerden, Gelenkbeschwerden, Erschöpfungszustände, mehr lesen ...
Reizdarmsyndrom (RDS): Symptome, Ursachen & Therapie
Ein Reizdarmsyndrom - oder kurz "Reizdarm" - kann für die Betroffenen sehr belastend sein, aus medizinischer Sicht ist die Erkrankung jedoch nicht gefährlich. Die konventionelle Behandlung zielt vor allem darauf ab die Symptome, die sich häufig durch Stress verstärken, zu lindern und mehr lesen ...
Mitochondriale Dysfunktion: Wenn die Energie in den Zellen fehlt
Eine sekundäre Mitochondriopathie ist eine Funktionsstörung der Mitochondrien, die nicht erblich bedingt ist, sondern als Folge äußerer Einflüsse oder einer anderen Grunderkrankung entsteht. Beeinträchtigte Mitochondrien können chronische Erkrankungen begünstigen oder diese mehr lesen ...
Nebennieren stärken: Hausmittel & Ernährung
Bei einer Nebennierenschwäche produzieren die kleinen Drüsen über den Nieren nicht mehr genug Hormone, allen voran das Stresshormon Cortisol. Da Cortisol unter anderem auf den Energieumsatz des Körpers Einfluss nimmt, können Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsprobleme, aber auch mehr lesen ...
Experteninterview : Natürliche Behandlung von Nebennierenschwäche – mit Markus Breitenberger
Dieses Interview ist im März / April 2021 im Magazin "Deine Gesundheit" erschienen. Deine Gesundheit: Lieber Herr Breitenberger, wie macht sich eine Nebennierenschwäche bemerkbar? Welche Symptome sind typisch?Markus Breitenberger: Zunächst einmal kommen die Menschen erschöpft mit einem mehr lesen ...
Selbsttest: Nebennierenschwäche
Haben Sie Beschwerden, die durch eine Nebennierenschwäche verursacht sein könnten? Machen Sie den Test. Habe ich eine Nebennierenschwäche? Bitte beachten Sie: Dieser Test kann keinesfalls eine medizinische Diagnose ersetzen.Symptome sollten stets ärztlich untersucht werden. 1. mehr lesen ...
Cortisolmangel: Wenn das Stresshormon fehlt
Das von der Rinde der Nebennieren produzierte Cortisol ist ein Hormon, das viele Prozesse und Funktionen im Körper maßgeblich beeinflusst. In akuten Belastungssituationen ist Cortisol wesentlich an den verschiedenen Reaktionen zur Stressbewältigung beteiligt, deshalb auch die Bezeichnung mehr lesen ...
Selbsttest: Silent Inflammation – Habe ich Anzeichen einer stillen Entzündung?
Stille Entzündungen verlaufen in den meisten Fällen lange ohne eindeutige Symptome und werden daher oft erst einmal nicht bemerkt. Dennoch gibt es einige Anzeichen, die auf unterschwellige Entzündungsprozesse in Ihrem Körper hindeuten können. So gesehen, dient der Selbsttest auch dazu, Ihre mehr lesen ...
Silent Inflammation (Stille Entzündungen)
Stille Entzündungen gelten in der aktuellen wissenschaftlichen Forschung als die Ursache aller bedeutenden chronischen Krankheiten, wie Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebserkrankungen. In der allgemein- und fachärztlichen Behandlung bleibt diese Erkenntnis mehr lesen ...
Gesunder Schlaf – ein ganzheitlicher Ratgeber
Im Schlaf sortiert und verarbeitet das Gehirn die vielen Eindrücke des Tages, Experten sprechen auch von Aufräumarbeiten. Dieser Arbeitsmodus ist wichtig für kognitive Fähigkeiten wie Konzentration, Merkfähigkeit und Reaktion. Aber auch das seelische Wohlbefinden profitiert: Wer gut geschlafen hat, mehr lesen ...
Besser durchschlafen: Was wirklich gegen nächtliches Aufwachen hilft
Viele Menschen wachen nachts regelmäßig auf und fragen sich: Was hilft beim Durchschlafen? Häufige Ursachen sind Stress, unruhige Gedanken oder eine ungünstige Schlafumgebung. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du mit einfachen Methoden – von bewährten Schlafroutinen bis hin zu mehr lesen ...
Chronischer Schlafmangel – individuelle Behandlung
Chronischer Schlafmangel gehört zu den Faktoren, die die Lebensqualität und das Wohlbefinden der Betroffenen erheblich einschränken. Die Folgen können eine Bedrohung für Körper und Psyche sein: Das Gehirn kann die Eindrücke und Erlebnisse nicht mehr angemessen verarbeiten, das Immunsystem ist mehr lesen ...
Meteorismus (Blähbauch) – Ursachen, Therapie & mehr
Ein Blähbauch (Meteorismus) oder ein geblähter Bauch (früher: Blähsucht) ist erst einmal genau das, wonach es klingt: Der Bauch fühlt sich unnatürlich aufgebläht an, oft ist er auch sichtbar vorgewölbt, der Bauchumfang hat zugenommen. Zudem ist der Bauch häufig hart, er drückt und spannt. Laut einer mehr lesen ...